자폐스펙트럼 발달장애의 미래(희망,노력) 특별한 아이를 키우는 부모로서 경험과 노력을 공유하고, 미래를  더 행복하게  만들어갈 우리아이를 위해. . 발달장애 아이의 행동이 조금씩 좋아지게 하려면 무엇을 해야 할까? 우리 아이는 유아기때 자폐스텍트럼을 판정받아서 남들과 다른 조금 특별한 아이를 키우다 보면 문뜩 이런 생각이 들 때가 있다. “이 행동이 앞으로도 계속되면 어떡하지?” “지금보다 조금이라도 좋아질 수 있을까?” “내가 부모로서 무엇을 해줘야 할까?” 나도 처음에는 아이가 하는 행동 하나하나를 보고 “왜 저럴까?” “왜 말을 안 들을까?” “다른 아이들은 하는데 왜 우리 아이는 못할까?” 이런 생각부터 하게 되는 것 같다. 그런데 발달장애 아이의 행동을 조금씩 이해하면서 중요한 것을 알게 된다. 행동을 무조건 없애려고 하는 것보다, 그 행동이 왜 나오는지 알아내고 아이가 대신 사용할 수 있는 방법을 가르쳐주는 것이 중요하다. 국립특수교육원에서도 행동은 눈으로 관찰할 수 있고 횟수나 시간을 측정할 수 있는 것으로 설명하며, 행동의 원인과 결과를 살펴보는 행동중재를 알려주고있다. ( NISE ) 1. 가장 먼저 생각해야 할 것은 “문제행동”이 아니라 “의사표현”이다 예를 들어 아이가 갑자기 소리를 지른다고 생각해보자. 우리는 쉽게 “떼쓴다.” “고집을 부린다.” “말을 안 듣는다.” 라고 생각할 수 있다. 그런데 실제로는 하기 싫어요. 도와주세요. 배가 아파요. 시끄러워요. 무서워요. 이것을 주세요. 더 하고 싶어요. 이제 그만하고 싶어요. 무엇을 해야 하는지 모르겠어요. 라는 표현일 수도 있다. 특히 의사소통이 어려운 아이에게는 울기·소리지르기·도망가기·때리기·물건 던지기 등이 자신의 요구를 전달하는 수단으로 굳어질 수 있다. 국립특수교육원 자료에서도 공격행동·자해행동·심한 떼쓰기 등이 원하는 것을 얻거나 상황을 피하는 경험과 연결되어 학습될 수 있다. ( NISE ) 그래서 “왜 저 행동을 하지?” 에서 끝내지 않고, “저 행동으로...

뇌혈관, 심혈관으로 가족을 잃은 아픔들... 내겐 과거의 아픈 기억중에 문득 문득 떠오르는, 가족 형제중 기억에 선해서 지금도 눈시울이 붉어지는 떠난 친동생이 있었다. 뇌출혈(지주막하출혈) 으로 8년전쯤에 갑작스럽게 하늘나라로 가버린 큰 충격이 아직도 남아있다. 난 이때부터 조금씩 혈관과 관련 된 내용들을 관심있게 보면서, 우리 몸의 혈관에 좋은것과 안좋은것들을 비교하며 나쁜것만을 알리는것 보다는, 현재 말하고 있는 좋은 식품들의 내용들도 관심있게 지켜보는거도 우리에게는 유익하다고 생각해서 이글을 남겨본다. 혈관건강으로 자주 거론되는 대마종자유 정말일까? 대마종자유(헴프시드 오일) 를 단순히 “오메가3가 풍부한 기름”이라고 믿고 무 무조건적으로 맹신하지 말기바라며.. ① 오메가-3 ② 오메가-6 ③ 대마종자유가 각각 무엇인지 → ④ 뇌혈관·심혈관에 어떤 관련이 있는지 → ⑤ 실제 연구 데이터 → ⑥ 음식 비교 순서로 정리해봤네요. 가장 중요한 결론부터 말씀드리면, 대마종자유는 오메가-3와 오메가-6가 함께 들어 있는 식물성 기름이라는 장점은 있지만, 생선의 EPA·DHA를 대체하는 오일은 아닙니다.   현재 사람을 대상으로 한 임상근거도 아직 제한적이랍니다. PubMed Central (PMC) ★ 오메가-3·오메가-6·대마종자유와 뇌혈관·심혈관 1. 세 가지를 먼저 구분해야 합니다 구분 오메가-3 오메가-6 대마종자유 대표 지방산 EPA·DHA·ALA LA·GLA·AA ALA + LA + GLA 등 주된 공급원 고등어·정어리·연어·꽁치 식물성 기름·견과류·씨앗 대마씨를 압착한 식물성 기름 EPA/DHA 생선에 풍부 거의 없음 거의 없음 ALA 들깨·아마씨·호두 등 없음 있음 LA 적음 대표적인 오메가-6 매우 풍부 심혈관 관련 중성지방 감소 등 근거가 비교적 많음 포화지방 대체 시 심혈관에 유리할 가능성 불포화지방 공급원으로 유용 뇌혈관 관련 생선 섭취와 허혈성 뇌졸중 위험 관련 근거 LA와 심혈관·허혈성 뇌졸중 위험 감소 연관 연구 직접적인 뇌졸...

이전까지 그래도 말 잘듣는 아이가... 갑자기 중2병인것처럼.. 최근 자극적인 미디어만 찾고 반복 고집으로 말을 안듣는 사춘기 특징 같은 모습!  무조건 요구하는 특정 집착과 이상한 행동을 부려서 혼낸 후...(특별한 우리 아이) 이걸 어떻게 받아드려야 할지 잘모르겠어서~ 우리 부모가 몇일간 말을 안하고 모르는것처럼 행동을 한적 있었다. 그 후 우리가 그림자처럼 행동하니 느낌이 조금 이상했는지.. 본인이 잘못했다는 것을 시인해서, 반성을 받아주고 집안 냉장고에 실천할 표 내용(설겆이, 집전체 돌돌이청소, 신발장정리정돈, 식전 식탁행주닦기 수저.젓가락 놓기 등)을 적어두고 원하는 내용을 하려면 지켜야 한다는 규칙을 알려주기 시작했다. 표를 작성해서 매일 보고 집안일을 느끼게하니, 조금은 지키고 해야만 자신이 좋아하는것 티비나 스마트폰을 10분씩 추가해서 할 수 있다는 것을 느끼고 이제 조금 지키려고 하는것 같다. 우리도 잘 모르지만 조그만 변화의 상태를 보고, 어떻게 해야지 더 낫아지고 대처하기 좋은지 부모님들이 심층적으로 표나 일정 등 활용하여 알기쉽게 알려드리고 싶어서 한 번 남겨본다. 지금은 아이가 한 번 크게 갈등을 겪은 뒤 자신의 잘못을 인정했고, 냉장고에 붙인 규칙표와 TV·스마트폰 추가 10분이라는 보상 구조를 조금씩 받아들이기 시작한 상태 라는 지점 입니다. 우리아이처럼 특별한 자폐 청소년에게는 말로 반복해서 지시하기보다 시각적인 일정·규칙표, 짧고 명확한 지시, 예측 가능한 순서와 강화(보상) 를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그래서 지금 상황이라면 저는 “혼내서 고치기 → 집안일을 많이 시키기”가 아니라 “예측 가능한 구조 → 작은 성공 → 즉각적인 보상 → 점차 자율성 증가” 방향으로 바꾸는 것을 권합니다. 아이에게는 이런 식이 가장 이해하기 쉬워요 ① 오늘 할 일 → ② 다 하면 체크 → ③ 보상 받기 오늘 할 일 완료 🍽️ 설거지하기 ☐ 🧹 집 전체 돌돌이 청소 ☐ 👟 신발장 정리하기 ☐ 🧽 식사 전 식탁 닦기 ☐...

집착과 자극 추구, 의미없는 반복 행동  현재 상황의 우리집 아이는 소아때 자폐스펙트럼 판정을 받아서 특별한 아이다.  중2가 되가면서 서서히  고집이 세지고 자극적인거에 더 집착해서 뭔가 모르게 조금씩 달라지는 이상한 느낌! 지나가다가도 물건을 괜히 버리고 밀고 치우며 옮기는 정리 행동 ... 사춘기인가라고 느끼는 다른 감정에 어떻게 해줘야 아이가 좋은 방향으로 갈수있는지 좀 더 고민 하고 있다. 지금도 수많은 여느 특수한 가정들이 수 없는 노력과 가족을 위해 고생 을 하면서 좀더 낫아지기를 바라며 헌신하고 있다고 말하고 싶다. 이러한 특이 행동은 결국 청소년 사춘기+ADS 결합된 형태.. ※ 자폐스펙트럼(ASD) 청소년에게 비교적 흔히 나타나는 특성과 연결해서 이해 해볼 수 있습니다. 특히 중2 정도가 되면 어릴 때와는 다른 형태로 반복행동이나 관심의 편중이 나타나기도 합니다. 1. 미디어에 지나치게 집착하는 경우 - 게임·유튜브·영상·특정 콘텐츠 등에 강하게 빠지는 것은 ASD 청소년에게 흔히 볼 수 있습니다. 단순히 "의지가 약해서"라기보다, 예측 가능하고 통제하기 쉬움 좋아하는 정보를 반복해서 볼 수 있음 현실에서 느끼는 복잡함이나 스트레스를 피할 수 있음 강한 흥미를 느끼는 분야에 집중하는 특성이 있음 등이 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 무조건 빼앗거나 못 하게 하는 방식보다는 , 미디어 외에 즐거움과 성취감을 느낄 수 있는 활동을 조금씩 늘리면서 사용 시간과 상황을 구조화하는 것이 좋습니다. 2. 지나가면서 물건을 한쪽으로 옮기거나 이상하게 정리하는 행동 - 이 부분도 몇 가지 가능성이 있다. 자폐스펙트럼의 반복적 행동·제한된 관심·정돈이나 배열에 대한 욕구 일 수도 있고, 눈에 보이는 물건의 위치나 배열이 본인에게는 불편하게 느껴져서 "내가 보기 편한 상태"로 만들어 놓는 행동일 수도 있습니다. 중요한 것은 그 행동의 겉모습보다 그 행동을 하는 이유 입니다. 예를 들어, 물건이 삐뚤어져 ...